co jeść

No właśnie odnośnie diety i treningu to jestem siusiak i się na tym nie znam. Dieta- starałem się trzymać ale jest to dla mnie nie wykonalne, tz nie jestem w stanie jeść o tych samych godzinach i tego co zaplanuje. Jadę ciągle zdrowo, wywaliłem słodycze, fast foody. Jem z parowaru, kurak, jaja, twarogi tuńczyki. Ale nie jestem w stanie powiedzieć [...]

ehehehe jak to dobrze, że ja sobie mogę jeść co chcę i ile chcę a % bf i tak ultra niski %-)

No kuva za co ja sie pytam? Aaa ze zielono w glowie maa:D Oj baby to nie sciemniac mnie z tym indeksem bo ja i tak nic innego nie chce jesc,tylko aaarrrbuuuzzzz

yers no jasne że tak. Ja miałam taką wprawę że nawet liczyć nie musiałam bo tak wykułam co codziennie mam jesc ,ale m.in. przez takie mono żarcie przez rok miałam kompulsy ...

cały czas może nie, ale czasem mi się zdarza te mrożonki jeść, bo bardzo smaczne (oczywiście kurde, tłuste to smaczne :/) Więc od dzisiaj wliczam te warzywa, też jestem ciekawa co wyjdzie.

kutwa to co ja będę jeść:-D mięso mi zbrzydło ,strąków nie mogę,niektórych warzyw też nie,

Ktoś mie wywołał i moje pyfko %-) Tera to ja nie pije, czasem sie zdarzy ale co to są 2 piwka ja sie pytam? Za to ani wódy ani wina a już tym bardziej innych wynalazków do ust nie wezmę ;) Mnie też sie nie udaje wiecej posiłków jeść. Standardowo są 3 czasem 4. Lubię na świeżo i nie wyobrażam sobie 5 razy dziennie gotować :O

placek robisz sama z tego co mozesz, ja robie ze zmielonych na make otrebow ale mozesz uzyc takiej maki lub platkow jakie mozesz jesc

ja wlasnie mysle zeby jesc troche podobnie jak ty King tzn weglowodany tylko przed i po trniengu natomiast w pozostalych posilkach wylacznie warzywa (no i oczywiscie tluszcze i bialko). co prawda jem 4 posilki i jestem endo wiec ze wzgledu na powolny metabolizm powionienem jesc wiecej razy w ciagu dnia ale za to krece afterburny i jest git a w [...]

[...] zdążysz wrócić do domu, że jeszcze za 30 min tego banana jesz? po co o 19:30 carbo? carbo w ogóle jest zbędne a w tym posiłku to już w ogóle nie widzę sensu faszerowania się węglowodanami prostymi.. gdy wychodzi ujemy bilans kaloryczny to musisz więcej jeść! dodaj tłuszczy do diety a podbijesz kaloryczność i pamiętaj o tym białku.. za dużo go

do Volcanodon a to "wpc" to co? a zamiast chleba co moge jeść czy wogóle bez pieczywa?

A tutaj dla ludzi ktorzy nie wierza ze zjadlem tyle Anabolic Protein Specjalnie testuje i pisze prawde co i jak dziala w kuchni mam jeszcze jedno :) wiec oglnie to moje podstawowe źródło białka bo nie mam czasu jesc normlanych posiłków Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-06 14:17:34

wiec oglnie to moje podstawowe źródło białka bo nie mam czasu jesc normlanych posiłków zostaw te suple i bierz sie za miche kurde, ile tego, wyglada jakbys opedzlowal jakas hurtownie za wszystko sam placisz? co to na ostatnim zdjeciu skrajnie po lewej? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-06 14:29:32

[...] po npp ;) wiec pierw tren, potem przez resztę cyklu jego metabolity powoli będą opuszczały organizm... oxa w dawce 50mg, tygodnie 1-8 bo wtedy też bawimy się t3 i pomoże nie jeść więcej niż było przewidziane 1-8 Oxandrolone 50mg ed 1-8 Trenbolone Acetat 25mg ed 9-17 Nandrolone Phenylopropionate 400mg tyg(pon, czwartek) By libido i [...]

Moze ja sie wypowiem mimo ze nie jestem doswiadczony. Glownie do Evgenija: otoz, poltora miesiaca temu chlopaki i dziewczyny z sfd pomogli mi ustalic diete, komentujac moja oraz piszac wczesniej wiele wiele postow ktore sobie czytalem. Dieta jest dosc spojna z tym co tutaj sie promuje. Nie zgadzam sie z tym, ze, jak napisales, "zdrowa" [...]

Na dzień dzisiejszy nic i nikt nie jest w stanie mnie zniechęcić. Zależy mi by nawyki żywieniowe zmienić całkowicie. Jeść dobrze i zdrowo. Ponadto chcę ćwiczyć konkretnie i efektywnie. Bez chaotycznych bieganin i językiem na brodzie (choć zapewne i one mają wpływ na moją zmianę). Ale od czegoś kiedyś każdy zaczynał... Co do Misek to dopiero się [...]

a co powiesz jesli tak bardzo lubie metke ze chcialbym ja jesc juz do konca zycia do sniadania i kolacje

co sie dzialo pytasz strefa wreszcie zaczol jesc tak ze niemogl przestac loles poszedl robic budyn i znikl a dzimi pojechal na jakies dupeczki

Searme: teraz to wiesz co zrobie? Zaczne po kolei jeść jedną za drugą,a jak już nie dam rady to podziele sie ze swoim pieskiem.O,tak zrobie za nazwanie mnie złodziejem i egoistą. MattKK: a ja zawsze siedze

Hubert to zalezy od typu IBS, bo sa rozne Czasem warto wywalic wszystko i zaczac jesc jak niemowle (gotowana marchewka, bialy ryz, chude mieso np. indyk) i powoli wprowadzac inne pokarmy. Wtdy sie pewnie wylapie to, co szkodzi EDIT: Wlasnie doczytalam, ze Iza juz jej to dopisala i sie powtorzylam Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-19 [...]